【心と身体の声を聞く大切さ☆】

こんばんは！

 

青龍神セラピストの星名美幸です！

 

ブログを読んでいただき、ありがとうございます！！

 

 

私は現在、facebookを使って、自分の秘密のグループの運営や

 

スターシードが目覚めるために必要な情報発信を

 

メインで行っています。

 

 

私の個人　facebookのアカウントはこちらです。

 

最近、無言の友達申請が後を絶ちません。

 

友達申請される際には、一言「ブログを読んできました」

 

などのメッセージをお願いします。

 

星名　美幸　facebook

 

 

ようやくブログでも大々的に表現する時期が来たと思うので、

 

こちらでも情報開示していきます。

 

 

このブログでは、本気でスターシードとして自分の魂の望みを

 

叶えたい方、願望実現したい方へ向けての

 

情報を、これまで以上にお伝えしていきます。

 

 

今日は、【心と身体の声を聞く大切さ☆】という

 

テーマで書いていきます。

 

今必要なメッセージのようなので

 

読んでみてください。

 

。

。

もうすぐ今年も終わりますね。

 

明日、明後日は、クリスマスイブと、クリスマス。

 

ついついおいしい物を食べたり、普段はしないような

 

イベントなどをしたくなってしまいますよね。

 

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スピリチュアルであれ、日常の中であっても、

 

普段から自分自身の心と身体の声を聞くことは

 

とても大切なことです。

 

皆さんはどのくらい意識されていますか？

 

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私自身は、現在妊娠中ということもあって、

 

身体からの声を良く聞くようにしています。

 

つわりで、気分が悪くなることも多く、

 

赤ちゃんの胎動もあるため、自然と

 

身体に意識が向きやすい状態ということも

 

あると思います。

 

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昔、消防士や不動産の営業職をしていた時は

 

どうだったかと言うと、まず自分の感情が

 

分からなくて、心の声が全く聴けない状態でした。

 

身体の面でも、男性と同じ訓練をしたり、ストレスも

 

多くて、やはり体を労わってあげることも

 

余り出来ていなかったように思います。

 

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。

人間の心と身体は密接に結びついているので、

 

心が病んでいる事から身体に病気が現れる

 

こともありますし、逆に肉体の状態で

 

メンタルが落ち込むこということもあります。

 

どちらもとても大切ですし、バランスを上手に

 

取ることが必要になります。

 

。

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では、どうやってバランスを取るのかというと、

 

仕事などで忙しい方などは、意識的に

 

休息を取り入れることがおススメです。

 

スピリチュアルがお好きな方であれば、

 

ヒーリングなどをご自身でしてみることも

 

良いかもしれません。

 

自分の中に余白や余裕を敢えて作ることで、

 

気持ちが緩み、リラックスして、心も

 

落ち着いてきます。

 

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温泉が好きな方であれば、温泉に入ったり、

 

自宅のお風呂でもゆっくりとお湯につかってみると

 

良いかもしれません。

 

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。

心や体のバランスが崩れている時には、

 

リラックスとか、温泉のようにゆったりする

 

という発想すら、私は浮かばなかったように

 

記憶しています。

 

何かに対して常に焦りを感じていて、

 

時間に追われて、心の余裕がなくなっていた。

 

緊張状態が続いていて、思考もうるさくて

 

熟睡することも出来ない。

 

そんな状態だったように思います。

 

。

。

人間は、身体の病気になる前に、病気を作る

 

観念や、病気が表面化するまでのプロセスが

 

あると、私は感じています。

 

つまり、「病は気から」という言葉があるように

 

心の面が先で、身体に現れてくる。

 

。

。

この1年間、皆さん、不安や、怒涛のような変革の

 

エネルギーによって心身のバランスを取ることが

 

難しかったかもしれませんね。

 

私自身は、この1年はとても流れが早かったし、

 

変化もたくさんあった一年でした。

 

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今年の残りもクリスマスから、年末年始と、

 

いろいろイベントごとも続きますが、

 

出来るだけ、皆さんにも心身を休めて、

 

来る新しい1年を良いスタートが出来るように

 

して欲しいなと思います。

 

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年末年始で、少しお休みが取れるという方も

 

いらっしゃると思いますので、たまには

 

ご自身の心と身体の声を聞いてあげて、

 

是非労わってあげてくださいね。

 

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。

人間の脳や心臓、全ての臓器は、24時間、365日、

 

動き続けてくれています。

 

自分の心と身体の声を聞くことが出来れば

 

きっといろんな氣付きがあると思いますし、

 

健康で健やかに過ごせると思います。

 

。

。

今日の話が何かの参考になれば嬉しいです。

 

コメントもお待ちしています(*^_^*)

 

 

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